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一、華盛頓哥倫比亞特區(qū)（Washington，DC）
華盛頓哥倫比亞特區(qū)（Washington D.C.），為了與西北部的華盛頓州相區(qū)別，簡稱為DC (District of Columbia)，是美利堅合眾國首都所在地。它是聯(lián)邦政府的直轄區(qū)，不屬于50個自治州中的任何一個。華盛頓是美國的政治中心，美國國家的最高立法、行政和司法機關(guān)都設(shè)在這里。哥倫比亞特區(qū)人口約有60萬，大多數(shù)是國家公務(wù)員和律師。而從人種來看，則大多數(shù)是黑人，約占65%。
華盛頓不僅是美國國家的政治中心，同時也對全球具有舉足輕重的地位，這里發(fā)生的每一條消息，都會對世界各地產(chǎn)生或大或小的影響。哥倫比亞特區(qū)內(nèi)擁有世界最大的博物館群（共15個），博物館群取名為史密森學(xué)會，入場低費用。
二、紐約市（New York City）
紐約地處美國的東北角，面臨大西洋，面積約為789平方公里，人口約800多萬，其中華僑華人近80萬，由五個行政區(qū)（曼哈頓區(qū)、布朗克斯區(qū)、布魯克林區(qū)、皇后區(qū)和斯坦頓島）組成。除布朗克斯外，各區(qū)均為島嶼，由跨區(qū)橋和河底隧道相連。紐約是天然良港，水陸空交通四通八達，有主要碼頭泊位數(shù)百個，道路約一萬公里和大機場3個。紐約擁有來自97個國家和地區(qū)的移民，以白種人、非洲裔人、拉美裔人、亞裔人和猶太人為主，匯集成一個多民族和文化“大熔爐”，是美國的縮影，美國人昵稱其為“大蘋果”。
紐約是世界聞名的國際性大都會和金融貿(mào)易中心，交通便利，經(jīng)濟發(fā)達。聯(lián)合國總部、160個常駐外交使團和114個國家（或地區(qū)）領(lǐng)事代表機構(gòu)在這里。其金融量占世界銀行市場25%左右，僅外國銀行就有200多家。美3大全國性電視網(wǎng)的總部均設(shè)于紐約。
三、波士頓（Boston）
波士頓位于美國東北部，瀕臨大西洋馬薩諸塞灣，地跨查爾斯河和密斯蒂河的河口，是美國新英格蘭最大的港口城市和馬薩諸塞州的首府。波士頓下轄77個城鎮(zhèn)，城市面積為124平方公里，人口約275萬，華僑華人20多萬。
波士頓經(jīng)濟發(fā)達，以金融、銀行、保險、商業(yè)和投資管理為主，設(shè)有新英格蘭區(qū)聯(lián)邦儲備銀行，是美國東北部的金融保險中心。波士頓的主要工業(yè)有食品、服裝、印刷出版、金屬加工和電子電腦等。波士頓有一個世界著名的天然良港，可容最大客、貨巨輪直接駛?cè)敫蹆?nèi)，年吞吐量達1200萬至2000萬噸。
波士頓是美國最重要的文化城市之一，市內(nèi)有很多著名的大學(xué)，如哈佛大學(xué)、麻省理工學(xué)院、波士頓大學(xué)、東北大學(xué)、波士頓學(xué)院等。
四、舊金山（San Francisco）
華人稱為三藩市，位于加州西海岸圣弗朗西斯科半島，面積121.73平方公里。三面環(huán)水，環(huán)境優(yōu)美，是一座山城。氣候冬暖夏涼，陽光充足，被譽為“最受美國人歡迎的城市”。1769年西班牙人發(fā)現(xiàn)此地，1848年加入美聯(lián)邦。全市人口約80萬，其中華人20萬。平常所說的舊金山灣區(qū)是指包括舊金山在內(nèi)的領(lǐng)近九郡的總稱，共有人口650萬，其中華人約60萬。舊金山是重要的國際貿(mào)易中心，也是美西海岸金融重鎮(zhèn)。金融和銀行業(yè)是其經(jīng)濟發(fā)展的重要支柱之一。美國500家大公司該市占10家。該市服務(wù)業(yè)發(fā)達，其中旅游業(yè)是第一產(chǎn)業(yè)，每年吸引1600萬游客觀光。
五、拉斯維加斯（Las Vegas）
源自西班牙語“肥沃的山谷”，位于內(nèi)華達州被荒涼的沙漠、半沙漠地帶包圍的唯一有泉水的山谷地區(qū)，面積293平方公里，人口55萬（2009）。氣候干燥少雨，夏季酷熱，冬季寒冷多風(fēng)沙。1829年墨西哥商人發(fā)現(xiàn)了這塊巨大的谷地，開始在此聚居。1854年一批來自猶他州的摩門教徒移居此地。1890年聯(lián)合太平洋鐵路通達使這里逐漸興旺。1905年正式建市。1930年胡佛水壩筑成，充足的水電供應(yīng)也促進了拉斯維加斯城市的發(fā)展。1931年內(nèi)華達州議會通過了賭博合法議案。1946年拉斯維加斯出現(xiàn)了大型賭場。50年代發(fā)展為以賭博為特色的著名游覽地，60年代開辟了沙漠療養(yǎng)區(qū)。城市經(jīng)濟主要依賴旅游業(yè)，全年接待旅客近3000萬人次。
六、波特蘭（Portland）
別名“玫瑰之城”，俄勒岡州最大城市、商業(yè)和經(jīng)濟中心。該市位于威拉米特河與哥倫比亞河交匯處，總面積376.5平方公里，人口約54萬，大波特蘭地區(qū)人口約200萬。該市冬季溫暖潮濕，夏季炎熱干燥。平均年降雨量1119毫米。19世紀(jì)90年代前，該市曾一度是美國西北太平洋地區(qū)最大的港口，后被西雅圖取代。該市人均公園數(shù)為全美最高，森林公園是美國市區(qū)內(nèi)最大的野生公園，面積約5000公頃。該市還有世界上最小的公園，面積僅0.3平方米。啤酒業(yè)發(fā)達，是世界上擁有啤酒廠數(shù)目最多的城市。
七、西雅圖（Seattle）
又名“翡翠城”，位于華盛頓州西部太平洋普吉特灣，北距美加邊境154公里，陸地面積218平方公里，人口約60萬，大都會地區(qū)人口382萬，其中華人約8萬人。西雅圖依山傍水，氣候溫和，晝夜溫差較大，夏季晴朗干燥，秋冬多雨。該市原為印第安人定居地，1869年建市，以印第安人酋長西雅圖的名字命名。1897年阿拉斯加“淘金熱”促使了城市迅速發(fā)展。二戰(zhàn)后成為發(fā)達工業(yè)城市，現(xiàn)為華盛頓州和美國西北部地區(qū)金融、服務(wù)、高科技制造業(yè)、文化教育和交通重鎮(zhèn)，航空航天、電腦軟件、生物科技、電子通訊等產(chǎn)業(yè)處于領(lǐng)先地位。微軟、波音、星巴克、亞馬遜等公司總部均在大西雅圖地區(qū)。
八、安克雷奇（Anchorage）
位于阿拉斯加州中南部、庫克灣頂端，阿州最大城市。1914年作為阿拉斯加鐵路鋪設(shè)總部始建。英文名意為“停泊”，面積5000平方公里，人口28萬。1964年發(fā)生9.2級大地震，因地廣人稀，僅9人直接死于地震，城市遭嚴(yán)重破壞。重建后擴大，逐漸發(fā)展成為阿州貿(mào)易、漁業(yè)和木材加工業(yè)中心，冬季運動勝地及赴阿州其他地區(qū)旅游中轉(zhuǎn)地。二戰(zhàn)后隨著世界航空業(yè)迅速發(fā)展，其特殊地理位置優(yōu)勢（到世界大部分城市航程為9小時左右）得以發(fā)揮，許多國際航班在此經(jīng)停加油，被稱為“全球航線上的十字路口”。上世紀(jì)90年代北極航線開通后，經(jīng)停加油的國際航班銳減，機場一度陷入蕭條。進入21世紀(jì)，該機場成功轉(zhuǎn)型，憑借專業(yè)化的物流設(shè)施和高效優(yōu)質(zhì)的服務(wù)迅速拓展貨運業(yè)務(wù)，2005年發(fā)展成為僅次于美國孟菲斯和中國香港的全球第三大貨運機場。目前該機場國際貨運總量中近35%源于中國市場。
九、洛杉磯市
位于加利福尼亞州南部，太平洋西海岸，面積1215平方公里，人口383萬（2009年7月），為美西部最大城市，也是全美僅次于紐約的第二大都市和第二大工業(yè)、商業(yè)、金融中心。為全美人口、產(chǎn)值第一大縣洛杉磯縣縣政府所在地。依山傍水，一年四季陽光明媚，氣候溫和，年平均僅有35天下雨。主要產(chǎn)業(yè)為國際貿(mào)易、娛樂業(yè)、航空、石油、高科技、時裝、旅游業(yè)等。主要旅游景點有環(huán)球影城、迪斯尼樂園、比佛利山莊等。市區(qū)廣闊，布局分散，交通發(fā)達，高速公路與城市街道縱橫交錯，是美重要港口。
十、圣迭戈市（又稱圣地亞哥市）
位于加利福尼亞州最南部，美國大陸的西南角，南鄰墨西哥，西瀕太平洋，面積840平方公里，人口130萬（2009年9月），為加州第二大城市、全美第八大城市。氣候溫和，日照充足，是美國氣候最宜人的地區(qū)之一。系美國重要的高科技基地，有著名的海洋研究所、天文觀測臺。軍事工業(yè)及航空、運輸、造船業(yè)、旅游業(yè)發(fā)達。近年來，生物科學(xué)和技術(shù)、電子業(yè)、軟件及通訊發(fā)展較快。是美國重要港口和軍事基地。
十一、菲尼克斯市（鳳凰城）
是美國亞利桑那州首府和政治、經(jīng)濟、文化、科技中心，人口160萬（2009年7月）,為全美第六大城市。氣候溫暖、干爽，是理想的旅游療養(yǎng)地和退休定居場所。市內(nèi)建筑優(yōu)美，傳統(tǒng)與現(xiàn)代化并存。主要產(chǎn)業(yè)有服務(wù)業(yè)、航天工業(yè)、電子工業(yè)、軍火工業(yè)等。盛產(chǎn)棉花、蔬菜、柑橘類水果等。
十二、檀香山（又稱火奴魯魯）
位于夏威夷群島的瓦胡島，是夏威夷首府和政治、文化、金融、軍事、教育、旅游中心。地處北太平洋十字路口，為海、空交通樞紐。面積225平方公里，總?cè)丝诩s90萬，其中市區(qū)人口約39萬（2004年）。居民中亞裔（56%）和白人（20%）占多數(shù)。
旅游業(yè)為檀市經(jīng)濟支柱，年接待游客300萬至400萬人。工業(yè)以輕工業(yè)為主，較重要的部門為制糖、罐頭、港口機械、船舶修理、出版印刷、水泥、服裝、工藝品等。其深水良港為橫渡太平洋海輪的停靠站，全州所需糧食、燃料及各種工藝品多經(jīng)該港輸入。市區(qū)與瓦胡島各鎮(zhèn)有高速公路相連。
十三、美屬太平洋島嶼—關(guān)島
位于太平洋西部、馬里亞納群島西南端，是馬里亞納群島中面積最大的島嶼。屬亞熱帶海洋性氣候，全年高溫多雨，6月至12月為雨季，1月至5月為旱季，年平均氣溫約26攝氏度。英語、查莫羅語為官方語言，菲律賓語、日語、朝語、漢語也相當(dāng)流行。人口17萬，其中一半為土著居民查莫羅人，其余為歐美人、菲律賓人、日本人、韓國人、華人等。是著名旅游勝地，每年吸引130多萬游客。
十四、美屬太平洋島嶼—塞班島
是美屬北馬里亞納群島聯(lián)邦首府所在地，人口8萬。屬熱帶海洋性氣候，全年平均氣溫為28攝氏度，濕度為82%，12月至6月為旱季，7月至11月為雨季，全年降雨量2108毫米。使用英語、查莫羅語及卡若蘭語，日語、朝語也較流行。是旅游觀光勝地，以潛水活動著稱。
十五、休斯敦(Houston)
休斯敦是美國第四大城市，位于得克薩斯州，以能源（特別是石油）、航空工業(yè)和運河聞名世界。休斯敦港是世界第六大港口、美國最繁忙的港口，外輪噸位第一。總部設(shè)在休斯敦的財富500強公司為25個，數(shù)量僅次于紐約和芝加哥，在全美排名第三。休斯敦是得克薩斯醫(yī)療中心的所在地，世界最大和最重要的研究和治療機構(gòu)的集中地。休斯敦還是美國27個重要大都會地區(qū)（人口超過170萬）中生活消費和房價最低的。休斯敦別稱“太空城(Space City)”，是約翰遜航天中心所在地，美國太空飛行任務(wù)監(jiān)控中心也設(shè)在這里。休斯敦是一個擁有多元文化的城市，許多外來移民的社區(qū)在此發(fā)展。其美術(shù)館區(qū)是許多文化機構(gòu)和展覽的聚集區(qū)，每年吸引約七百萬參觀者，在休斯敦常能看見活躍的視覺表演藝術(shù)。
十六、達拉斯（Dallas）
達拉斯是得克薩斯州第三大城市，美國第九大城市。達拉斯與沃斯堡、阿靈頓組成達拉斯-沃斯堡-阿靈頓城市群，是美國第四大都會區(qū)，覆蓋12個縣，總?cè)丝?50萬人（2009年數(shù)據(jù)），是美國第四大城市群。達拉斯創(chuàng)立于1814年，1856年正式建市，主要經(jīng)濟支柱為石油工業(yè)、電信業(yè)、計算機技術(shù)、銀行業(yè)和航空運輸業(yè)。達拉斯位于美國內(nèi)陸，缺少水上交通線，其蓬勃的經(jīng)濟發(fā)展來自于強大的石油和棉花工業(yè)。此外，達拉斯位于數(shù)條鐵路線和高速公路線上，陸上交通非常發(fā)達。達拉斯·沃斯堡國際機場與北京、上海、香港有直航航線。
十七、圣安東尼奧（San Antonio）
圣安東尼奧是得克薩斯州第二大城市，美國第七大城市。圣市市氣候溫和，全年有300多日天高氣爽,年平均氣溫在20度左右。圣市有10號、35號和37號洲際高速公路，擁有完善的都會高速公路網(wǎng)，在全美排名第二。圣市還是美國主要旅游城市之一，每年要接待一千萬人以上的游客，并經(jīng)常有一些大型會議在此召開。
十八、邁阿密（Miami）
邁阿密市位于佛羅里達半島南端，邁阿密是國際性大都市，在金融、商業(yè)、媒體、娛樂、藝術(shù)和國際貿(mào)易等方面擁有重要的地位，是許多公司、銀行和電視臺的總部所在地。邁阿密位居中南美洲與北美洲的樞紐位置、海陸空交通皆十分完善、發(fā)達。邁阿密是一個旅游度假勝地，地處亞熱帶氣候，海岸風(fēng)景秀麗，延綿不絕的白色沙灘占據(jù)了全美國沙灘的四分之一長度，每年的10月至次年3月是旅游的旺季。
十九、亞特蘭大（Atlanta）
亞特蘭大為佐治亞州首府和最大的工商業(yè)城市，位于美國東南部，坐落在海拔350米的阿巴拉契亞山麓的臺地上，是美國三大高地城市之一。亞特蘭大既是一座歷史名城，也是一個新興的工商業(yè)城市和文化、醫(yī)療衛(wèi)生中心，1836年作為鐵路終點站而興建，是南北戰(zhàn)爭(1861-1865)時南軍的戰(zhàn)略要地。作為美國東南部陸空交通要地、金融中心，近二十年來，隨著北方工商業(yè)和人口南遷，亞特蘭大發(fā)展迅速，有飛機、汽車、纖維、機械、鋼鐵、食品等工業(yè)。美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）和可口可樂公司總部設(shè)此。亞特蘭大曾舉辦1996年第26屆夏季奧運會，是美國民權(quán)運動領(lǐng)袖馬丁·路德金的故鄉(xiāng)，旅游業(yè)發(fā)達，建有多座博物館和公園。
二十、新奧爾良(New Orleans)
新奧爾良是路易斯安那州最大城市，也是美國僅次于紐約的第二大港城。它坐落在路易斯安那州的東南部，密西西比河下游入海處，北臨龐恰特雷恩湖。新奧爾良是美國著名的旅游勝地，作為北美“狂歡節(jié)”（Mardi Gras）發(fā)源地，新奧爾良狂歡節(jié)在全美享有盛名。爵士音樂節(jié)等大小節(jié)日很多，一年四季游客不斷。市區(qū)有著名的法式建筑區(qū)，其中有劇場、音樂廳、俱樂部等娛樂設(shè)施，也有許多有名的法國餐館，每年吸引大批游客。
二十一、芝加哥（Chicago）
芝加哥是中西部地區(qū)最大城市，地處伊利諾伊州東北角，密歇根湖的西南岸，面積606.2平方公里，海拔181米，人口289萬，僅次于紐約和洛杉磯，為美國第三大城市。
芝加哥是美國最大的工業(yè)、金融和商業(yè)中心之一，2015年生產(chǎn)總值達6303億美元，在全美城市排名中居第3位，僅次于紐約和洛杉磯。2015年美國財富500強大企業(yè)中22家公司總部位于芝加哥。芝加哥作為全球商務(wù)活動和投資的聚集地，現(xiàn)有1800多家外國公司，外商直接投資金額超過1000億美元。制造業(yè)發(fā)達，涵蓋食品加工、印刷、金屬鑄造、機械、電子儀器、化工等領(lǐng)域。高科技產(chǎn)業(yè)和服務(wù)業(yè)發(fā)展迅速。芝加哥還是全球最大的會展中心城市之一，McCormick Place展覽中心展館面積達24萬平方米，每年均舉行“國際五金展”、“家庭用品展”及“芝加哥汽車展”等大型展覽。芝加哥國際化程度很高，有79個國家的領(lǐng)事館、30多家國際商會和100多家外國貿(mào)易組織在此落戶，芝加哥還和28個國外城市結(jié)為友城。其中包括中國的上海和沈陽。
芝加哥市有12所大專院校，學(xué)科齊全，其中芝加哥大學(xué)和西北大學(xué)最負(fù)盛名，有數(shù)百家研發(fā)機構(gòu)和實驗室，其中費米實驗室和阿崗實驗室為國家重點實驗室。
二十二、費城（Philadelphia）
費城（Philadelphia）位于美國東北部賓西法尼亞州的特拉華河畔，面積約336平方公里，人口約150萬，其中華僑華人約2萬。費城港是世界最大的河口港之一，19世紀(jì)以來，鐵路、港口、制造業(yè)發(fā)展很快，現(xiàn)經(jīng)濟轉(zhuǎn)型為以信息產(chǎn)業(yè)、科研與金融、保險業(yè)為主，是美國東部重要的經(jīng)濟城市。費城國際機場位于市中心西南，客、貨運量在國內(nèi)居前列。
費城是美國最古老、具歷史意義的城市之一，獨立戰(zhàn)爭期間曾在此召開兩次大陸會議和制憲會議，1790年至1800年間曾是美國首都，在美國歷史上具有重要地位。費城也是重要的大學(xué)城，高校眾多，較著名的大學(xué)有賓夕法尼亞大學(xué)、天普大學(xué)等。
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